好萊塢當紅明星要拍片演戲、唱歌賺大錢擁有迷人的身材是成功致勝法寶之一。其實道理並不難懂，遇美食忌口、閑來沒事多運動，就是減肥不二法門。

帕梅拉-安德森

　　據搜狐網援引東方早報報道稱，俏女郎帕梅拉-安德森三圍夠『魔鬼』，分別為34C-24-34，外界盛傳她動過隆胸手術，胸部纔會如此『偉大』。從她的幅幅養顏艷照來看，可都是寸寸精肉喔！帕梅拉·安德森公開她美麗的秘密：吃得清淡健康，勤練空手道與溜直排輪瘦身。

　　影迷都說《717絕地悍將》中的黑人女星哈莉·貝裡好美，不但五官漂亮，還有一副羡煞旁人的清瘦好身材。為了保持迷人身段，哪怕是山珍海味美食堆在面前，她絕不為之『心動』：『要大聲對美食說NO！不餓時，我絕對不吃東西，不論食物多麼誘人，連輕咬一下也不行。』

哈莉·貝裡

　　和哈莉·貝裡比起來，布萊德-彼特的美貌妻子詹妮佛·安妮斯頓決心似乎稍稍『放水』。她的用餐定律為9：1，即每用心吃了9份健康食品後，可挑1份自己愛吃的食物來吃。

　　不過，也有『吃不胖』的明星。『性感女神』莎朗-斯通全身上下『最有看頭』的便是她『波瀾壯闊的胸襟』，那傲人的雙峰不知讓多少男子瘋狂、女人忌妒。想知道她保持曲線窈窕的絕招是什麼嗎？注重養生保健的她，靠一天吃5餐來保持體力，並且絕對重視均衡飲食。這位風華絕代的明星說：『千萬不能節食，那絕對會影響到你的新陳代謝，尤其是過了40歲的女人，新陳代謝變得十分緩慢，更不能不吃哦！』此言一出，當場讓什麼都忌口的減肥人士為之『大跌眼鏡』。

　　『拉丁美後』詹妮佛·洛佩茲則以燕麥粥加些葡萄糖和香蕉來作為瘦身養生之道：『每天早上吃過燕麥粥，可以補充所需的碳水化合物，而且准備容易，更是一大優點。』不過，擁有魔鬼身材的她也坦言：很難抗拒比薩的誘惑，每次吃完高熱量比薩，都會又悔又恨。

　　專門為好萊塢女星配置菜單的營養師梅塞爾表示，維持好身材的另外一項重點措施就是多喝水，像朱莉婭·羅伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。但梅塞爾強調，多喝水的同時也必須注意減少鹽分的攝取，否則就會像有些人那樣，喝了水不但不會瘦下來，反而因為體內積水而變胖。

　　有些超級名模上臺走秀之前會吃一些巧克力解饞，其實偶爾吃吃巧克力也是無可厚非的，比較需要注意的反而是那些隱藏在果汁、汽水或可樂當中，不太容易被注意到隱含其中的糖分，其實那纔是使人發胖的元凶。