中新文娛：很多人羡慕你們的夫妻感情，對你來說，太太是人生中怎樣的存在？

　　劉?宏：有次我老婆和我岳母聊天，說『我老公不能沒有我，沒有我他就會死了』，我老婆為什麼這麼有信心？我覺得是因為我能帶給她很多安全感。但安全感不只是嘴巴上說說，雖然愛的表達非常重要，但是也要付諸行動，當對方感到你的用心時，她就會獲得安全感。

　　其實，我和我老婆的性情完全不同，可以說是『天生不合』，但是我們都很愛對方，也很尊重對方的想法。愛是不自私，所以我們不會強迫對方做不喜歡的事，也因為愛，我們會希望自己變得更好，在這個過程中我們也會因為看到對方的進步而欣喜，彼此間的相處也會更有新鮮感。

　　比如說，談戀愛時我們都不覺得對方會是一個好媽媽或者好爸爸，因為我老婆以前都是睡到中午纔起床，而我特別喜歡外出交朋友、出去玩。但是當我們為人父母，我老婆會起早為孩子們做早餐，幫他們收拾行李，料理他們的生活，我也會花很多時間陪伴孩子，所以我們都看到了對方的改變。

　　我覺得夫妻間就是這樣，當你真的愛對方，你就會不求回報地付出，更理性地看待對方的優缺點，有時對方的缺點也可能成為優點。所以雖然我們兩人也會吵架斗嘴，但是一年比一年更愛對方，我們在婚姻中一起學習，一起成長，一起攜手走下去。

　　中新文娛：現在孩子們有沒有受你們的影響，變得特別熱愛運動呢？

　　劉?宏：有，而且我的三個小朋友都很喜歡運動，他們會時不時地玩家裡的運動器材，也會跟著音樂參與到家庭的運動中。

　　中新文娛：有網友問，晚上老是控制不住自己想吃夜宵怎麼辦？

　　劉?宏：我覺得大家想吃夜宵的根本原因在於晚睡，所以最簡單的方法就是早睡，等一覺醒來再去吃早餐。如果一定要吃夜宵，可以選擇好消化、不油膩的食物，因為你在睡覺的過程中，你的腸胃還在工作，這會影響你的睡眠質量和第二天的精神狀態。

　　中新文娛：很多網友表示運動一段時間就堅持不下去了，能讓自己堅持運動的動力該是什麼？

　　劉?宏：很多人堅持不下去的主要原因是他們在運動中沒有感到樂趣，更沒有收獲成就感。所以，首先你得思考運動的動機，再踐行正確的方法。比如說有些人健身是為了讓身材變好，但那只是附加價值，因為通過健身你會發現，不僅你的體力更旺盛了，而且精神狀態也變得更好了，你會有更多的專注力投入到家庭和工作，發揮出你的能力。

　　所以我覺得運動的觀念很重要，如果只是追求一個好身材，短時間內看不到成效，你可能就堅持不下去了，但是如果你認為健身可以改變人生，你就可以在運動的過程中收獲很多。

　　中新文娛：直播間的健身操都是您自己設計的嗎？每次都會不一樣嗎？

　　劉?宏：對，都是我自己設計的。其實我的健身也是自學的，因為我十幾歲的時候很瘦弱，我就希望能通過健身讓自己變強壯，但是當時沒有健身房，我就上網查找相關書籍，自己舉啞鈴滾滾輪。而且我非常喜歡研究、研發健身內容，我覺得帶著身邊人一起規劃健身內容是一件很過癮的事。

　　不過，因為直播間的受眾人群很廣泛，所以我不能把健身難度提很高，我需要在簡單的理念下，不失趣味性的帶著大家有效運動，我覺得這也是我的一大突破。

　　中新文娛：有網友說，沒有辦法每天花90分鍾來健身打卡，你會考慮出一個濃縮版的健身視頻嗎？

　　劉?宏：未來應該會有這樣的視頻，但是我更建議大家能跟著直播來跳操。因為直播的過程中我會對動作進行很多詳細的講解，這會幫助你規避掉許多錯誤動作，避免受傷的風險。但是在短視頻中，就沒有辦法囊括這麼多的內容。(完)